英語日記メモ【835】

30分 今日は起きるのが超絶しんどかったわー 本当に体が重かった けど、筋トレとかは全然できた というのも、今週から筋トレを分散するようにしていてさ 週1でやっていたのを週7に分散するってやつ で、逆立ちを30秒するというのをまずはやって、プランクを2分間ってやっているわけだけどさ それ自体はすんなりできたんだよね だから、肉体的に疲れているわけでもないのかなぁって感じた この辺はどうなんだろうか？ 疲労は溜まっているけど、筋トレする時にはその疲労とは別のエネルギーを使ったりするから筋トレできるのかなぁ？ でも、体を動かすエネルギーがいつも以上に必要な状態であるのは間違いなくて 何かお願いされたら面倒くさいと強く感じイライラすると思う 筋トレには強制力がないからできたって考え方もできるなぁ ちょうど、今週ためしていることがあって イライラすると攻撃的になって、攻撃相手がいないと自分自身を攻撃するんじゃないか？って考えてて 今週仕事周りでイライラすることが多かったんだよね で、僕は夜に週1~3で走ったりするんだけど、今週は結構なペースで走ったんだよね その理由が、ネカフェで作業を24時までしてイライラして、自分自身を攻撃するために走ったって考えると納得する というのも、僕は走るのが嫌いだから極力走りたくない イライラしての攻撃を自分にして走るペースがおおかったって考えると納得で 昨日はネカフェで超面白い気づきに出会えて久しぶりにニッコニコで家に帰ったんだけど、まったく走る気がおきなかったんだよね それで、ストレスがエネルギーになって走ってたと考えると、筋トレも体が重い怠いというストレスがエネルギーになって筋トレしたって言えるのかな？って思ったんだわ 前にストレスはエネルギーみたいな日記書いた記憶があるなぁ あ、そう考えると、仕事が無い週や落ち着いている週の集中力が無いのもストレスというエネルギーが無いからって言えるのかもしれない 厳密に言うと、強制力があるストレスが必要なのかもしれない この辺、どっかでか視覚的にまとめたいなぁ なんか1つ日記が書けそうな内容だわ つか、最近ここで色々書いちゃうせいで日記書く頻度減ってるまであるなぁ なんでだろう？納得しちゃったりするんかな？あとで考えるか