ロシア語日記翻訳【133】

30分 今日はゲームせずに寝たんだけど、休みなしで土日月で作業したからか疲労が溜まって集中力を担保するのが難しい感じになってるわ。なので、どっかでか休みを取ろうかって考えているなう。ただ、仕事とかであれば全然作業できるんだよなぁ。それに、外で作業をすると漫画の方も進められる。って感じで休む方がそれらが出来なくなって困るって感じ。じゃあ何が引っかかっているのか？休んでないって事実かもしれない。普段は日曜日に休むのに今週は休んでいない。それがいつも通りではないってことで引っかかってるのかもしれない。あーじゃあ、この疲労も休もうとして疲労を水増ししているってことか。ただ、集中出来てないってのは事実としてあるんだよね。けど、仕事は集中できる。なぜなら納期があるから。今週中に終わらせる必要があって納期がある。だから、集中力がどっかいかない。けど、他の考えごとをしようとしたり日記をまとめようとするとどっかいく。だって納期が無いから。この納期の存在があるかないかって部分が大きいかもしれない。けど、普段であれば週明けは考え事も捗る。それは元気だから。元気だとそういう納期が無いこともできる？確かに、元気な時の方が不必要なことをする気力がある気がする。逆に元気がなければ不必要なことは「疲れ」を理由にしない気がする。なんでだろう？前に考えるって面倒くさいって書いたけど、疲れていると面倒くさい「考える」ことをするのが出来ない？「考える」ことで疲労を生むのに、既に「疲労」を持っていると本能が「休む」って行動を取らせるってことか？実際、昔は食べるものが少なく余計なエネルギーを使う事が出来なかった。だから、そういう疲れてたら「休む」行動を取れる個体が現代人の子孫だとすると納得。それに仕事って思っている以上に考える必要ない。慣れているし、とりあえず手を動かしてつまずいたら考えるでいい。あー、それに考えさせる作業が億劫で後回しにしていたんだけど、それも別の作業（漫画）で疲れているからって考えると辻褄が合う。なんかやたらと仕事が進まなかったんだよね。それも漫画の方で集中し疲労が蓄積してたからって考えると腑に落ちる。だとすると「考える」ってそんなに疲れるのか？体を動かすと疲れるってのはわかる。けど、頭に関してはそこにあって運動しているようには見えない。だから、疲労を認識できない。けど、少し前に立ち眩みしたって日記書いたし、今これを書いている時もそうなんだけどちょと平衡感覚がおかしい。水平を保ちづらさがある。それに、全ての行動は脳を経由しているわけで、パソコンが電力を食うように人間の頭も何か電力のようなエネルギーが必要。そして動いているんだから、そりゃ疲れるのも当然か。どっちなんだろう？電力を食うから疲れるのか電力を使って動くから疲れるのか？感覚的には電力を使って動くから疲れる。だって、電力を食っても動かなければエネルギーの消耗はほぼない。人間でいえば飯を食べて動かなければ、太るって話。だとすると、たべるけど頭は死ぬほど使ったら太らない？って考えたけど、脂肪として蓄積されるだけか。食べ物って脂肪に変わるものと脳で消化されるエネルギーって感じでわかれているんか？だとしたら、脳で処分できるモノだけ食べればいいんじゃね？って思ったけど、体の中で分別作業が行われて、これは脳への燃料。これは脂肪、これはいらないからうんこって感じで分別されてて、脳への燃料だけを食べていると、脂肪やうんこ側に流すモノが減って、ルートが狭くなったりするんかなぁ？取引先への納入物が減ったらそこに割くリソース減って急な発注数増加に耐えられないでパンクするみたいな現象が発生したりするのかもしれない。だから、普通に食べておいた方が良いのかもしれない。あと、夜中に疲労を感じて休むのが大事なんだなぁって感じた。思い出した。寝ようと思ったんだけど、中々寝付けなかったんだよね。なんか交感神経が優位になってて、頭の方がクリアで集中モードに入って寝れなかった。で、日曜日が普段休みなんだけど、日曜日にリラックスすることで、交感神経が1日だけ途切れる。だから、休みが必要で自律神経の疲労ってのはそういう交感神経を完全にoffにすることで回復するんだって思った。少し前に自律神経の方の疲労が認識できないって書いたわけだけど、常に交感神経が優位の脳を常時使っている（疲労）状態の平日には認識しづらい。それが認識できるのは今回みたいに土日月で作業をして普段と違う行動をとった時なのかなぁって思った。 で、たいちょう。体の方は張りがあるけど、疲労感を感じながらもできた。夜中に走ってみたけど、別に問題なく走れたんだんだよね。だから、体の疲労は無いって考えていいかもしれない。頭の方はノリに乗れば問題無さそう。ってか、最近一言日記のクオリティがエグイわ。問題提起からの解決まで行ってて笑う。メンタルとストレスはあるし自律神経の疲労もあるね。ただ、作業をする上では特にきになるって感じはない。疲れているから休もうとする本能が邪魔ってくらいかなぁ。目の方は乾いている。んーあんまりにもうるさそうなら休んだ方がいいかも。完全にoffモードにしないと本能が納得しなさそう。仕事の方はおかげでだいぶ進んだ。土日月で作業したからねかなり進んだ。ただ、漫画の方の作業が全くできてない。長いこと作業をしていないってくらいの感覚を感じるわ。なんだこれ（笑）妄想が先行しているってことなのかもなぁ。今日から復帰するやで。つか、その前にオスガキなんとかして描かないと駄目だわ。