英語日記メモ【402】

早寝早起きがいいみたいな事よく聞くが、早寝早起きした方がいい効果はあると思う。

I have often been hearing that that are good to go to bed early and to get up early, but I really think those has good effect.
早く寝て早く起きるのはいいとよく耳にしますが、本当に効果があると思います。

いい効果がある

It has a good effect on~

1日にメリハリができるのでオススメ。

I recommend it because there is a good life balance on a day.
一日の生活バランスが良いのでオススメです。