勉強
英語日記メモ【682】
でインナーマッスル鍛えるのに「ドローイング」ってのがいいみたい
立っても座っても寝てもやり方大して変わらないのでざっくり書くと
when doing core training, I heard it is good to do draw-in.
It don’t change a way in a stand up, sit down and lie down position, so I write down roughly how to do it.
体幹トレーニングをするときはドローインをするといいと聞きました。
立ったり、座ったり、寝転んだりとやり方は変わらないので、ざっくりとやり方を書いておきます。
ドローイン
draw in
draw-in
ドローイングって書いてたけど、ドローインって略し方があるみたいだわ
立った状態で
inで表現するよなーって思ってたけど
He’s in a standup position.
I was thinking while standing.
って感じ
仰向けになる
Lie down facing up.
Lie faced up.仰向けになる
turn over on one’s back
英語サイトで調べたら以下の書き方があった
Lie on your back
大雑把に
Roughlyだわ
30分
昨日、夜遅くまで作業をしていたから、今日はちょっとゆっくり昼過ぎに起床
いつも通りコワーキングスペースに向かい、仕事の連絡があったので対応した
そんで、今日からコワーキングスペースが時短というか、プランが変更されてしまい24時間使えなくなる
電気代の高騰という理由だけど、僕以外夜や休みに使う人いないしね、しょうがないかな
それに、人がいないとやっぱりだらけるんだよね
作業がどんどん後ろにズレて良くねぇ
そういうことを知れたし、だらけてしまうからタイミング的には良かったかな
ただ、連休中とかに作業ができないのがちょっと嫌なんだよなぁ
連休中は仕事しないで、お金を稼ぐ方向に本腰を入れる作業を快活クラブとか別の環境でやればいいかなぁー
それか、午前に起きて午後１で作業するって感じで活動時間を早める感じかなぁー
そうなると早く寝ないといけなくて、それが結構しんどいんだよね
どうしても、ダラダラして精神的な疲労を取る時間が必要だったりするし