英語日記メモ【1017】

10分 今日は一文、次の英文がちょっと長いのでしんどいからやりたくない で、体調なんだけど、調子は相変わらず悪いわ 風邪の可能性を疑って風邪薬飲んだけど変化が無かったわ なので、ガチで疲労とかストレスが原因なんじゃないか？って疑っている しかも、昨日風呂でアークナイツやってたらさ腕の肘を中心に痺れたんだよね 湯船にスマホがつかないようにスマホを頭より上か同じくらいの高さに持ち上げてたから痺れたんかもしれないけど初めての経験だったんだよね。 それも、疲労から来ているんじゃないかって考えると腑に落ちる 調べると「変形性頚椎症や胸郭出口症候群」辺りが原因っぽい。ちなみに、肘を上げたままでのスマートフォンの長時間使用とかしていると腕の神経が圧迫されて痺れたりするみたい。似たような症状で、腕枕していた時の腕がしびれた感覚も似たような感じらしい そして、「首の後ろの筋肉の緊張が続く（＝肩こりが続く）ことで悪化」するみたいで、確かに首周りの特に首の後ろ側が凝っている感じがするので、それっぽいわ なので、肩こりをなんとかすれば良くなりそう。 つか、毎日肩回りのストレッチはしているんだよね だから、なんで凝っているのかがいまいちわからんわ あ、髪型も影響としてあるのかもしれんわ… 僕は髪の毛を後ろで束ねているから車に乗る時とかも頭を背もたれに寄りかかるようなことをしないで、常に宙に浮かせているんだよね 常に猫背的な状態になっていることで、凝っていると考えると腑に落ちるって思った なので、髪の毛切った方がいいのかもしれんわ もうちょいしたら切ろうかなー