ロシア語日記翻訳【144】

10分 今日はなんかやたらと睡眠の質が良かった。なんでかって考えるとやっぱり仕事の方がひと段落ついたからくさい。ちょうど昨日の夜中に作業して、ひと段落ついたから、それで安心感を持って寝れたから元気なのかなぁって思う。ただ、そんなに影響するか？ってのが違和感。仕事抱えているとあんなに睡眠の質が悪化するの？って感じ。それが気になる。体が敏感な状態で、ちょっとした緊張でも大きく反応しているって考えると納得なんだよなぁ。ただ、だとするとなんで敏感になってんだ？って問題が出てくるなぁ。深呼吸もするようになって、余裕が出たことで長時間戦闘モードを維持できるってのはあるかもなぁ。それによって、常に敏感（戦闘モード）って考えると納得かも。けど、反応良すぎなんだよなぁ。週の前半は疲労感ずっとあったのに、今日に関してはそれがほぼないし、下半身の方がちゃんと元気だった。昨日も多少元気だったんだけど、夜はそんなにだったんだよなぁ。なんか緩急が凄すぎてなんだこれ状態。数日前までは睡眠の室がクソ悪かったけど、今日はクッソ良かった。とりあえず、この部分に関しては仕事の有無が関係している。あと、夜中に信長の野望を始めるくらい余裕を感じてた。そういう余裕ってトリガーがあるかないかは大きな違いだろうなぁ。そういえば、夜中にゲームで夜更かししてた時も元気だったなぁ。それも「余裕」を感じていた。ということは、余裕を感じるかどうか？って部分が睡眠の質をコントロールしている可能性があるか？共通点としてあるもんなぁ。あー、だから土日の睡眠の質が良いのか。余裕感じているもんなぁ。この余裕を如何に作れるか？ってのが睡眠の質を左右するのかもしれないわ。日記で考えるか。 で、体調。体の方は睡眠の質がよかったから元気だった。ただ、重さ感じた。太った。頭の方は元気だけど、ちょっと脱線があるのが気になるなぁ。なんでだろう？緊張感が足りない？って感じではない。何かがうまくいってないって感じの現実逃避による脱線って感覚がある。って考えると、漫画かなぁ。もうちょいペースあげたいんだけど、中々上がらないってことで引っかかっているくさい。リソース的には睡眠の質がよかったから回復している気はするんだけど、深呼吸とかにリソースが割きづらい感じがある。ってことは回復しきってない？とは言え特別疲れてるって感じもない。何かが衰えているんだろうけど、なんだ？深呼吸が衰えている感じはあるけど、なんで衰えるんだ？週の前半は疲労で徐々に億劫になって、呼吸が浅くなっている。そうやって衰えた？あとは、深呼吸すると、お腹の方の筋肉を動かすことになって軽い筋肉痛が起きて億劫。先週から始めているのもあって、少し億劫になって衰えているんかなぁ？ちょいわからん。仕事の方はちょい余裕ある。漫画の方は、ちょい進みがあれで気になるって感じ。