韓国語日記翻訳【2】

30分 今日は睡眠の質が良かった？気がする。良かったのかなぁ？寝足りない感じある。けど、途中で目が覚めるって現象は発生してないんだよね。普通に寝れた。たぶん、ここ最近の疲労が襲って来たのかなぁって思う。というのも、2泊3日のプチ旅行して来たわけだけど、睡眠だけは圧倒的に悪かったからその辺の疲労がおそってきたんだと思う。今日は9時間近く寝ているはずなのに寝足りないもんなぁ。流石におかしいもんよ。で、睡眠の質が改善した理由がわかった。ってか、なんで睡眠の質が下がってたかがわかった。どうにもコワーキングスペースでの電球の光っぽいわ。コワーキングスペースにある時から天井から吊るされてるLEDの電球ががあるだけど、かなり光が強いのと、手に届く範囲にあって、その光によって交感神経が刺激されてガチガチに緊張しちゃっているっぽい。昨日、2日ぶりにコワーキングスペースに行ったらいつも使っている場所が知らない人に使われていて、仕方ないから他の場所で作業をして、その後にいつもの場所に移動したら、すっごいまぶしく感じて気づいた。なんか体がストレスや緊張を感じているって感じがあって、徐々に首周りが張るような感じがあった。で、許可を貰って外したらすっごい楽になって、今日の睡眠の質。ずっと悩まされてたんだけど、僕の中じゃなくて僕の外にあったのは正直驚きだった。そう言えば、前にも日差しのせいで睡眠の質が下がったので遮光シート買ったんだけど、どうにも光ってのは想像以上にダメージを気づかずに与えたりするものなのかもしれない。ただ、その電球を外したら首周りの張りはなくなったんだけど、集中力もなくなったんだよね。それは正直驚きだった。あんまり経験したことがない状態だったから、強い光で刺激されると集中力が上がるんだなぁって思った。なので、受験生は強い光を視界に入れながら勉強するといいのかもしれません。この辺は日記でまとめる予定。だから、外で作業をしている。今日中に粗方書き出しちゃいたい。で、体調。体の方はわからないわ。元気だと思う。昨日から体はずっと元気。リラックスしているってことなんかな？ただ、リラックスしている割にはなんか疲労が溜まっている感じ？蓄積している疲労があるのが気になる。2泊3日のプチ旅行しているのになんでこんなに疲れている感じがあるんだ？蓄積しているものが出ているとすると納得ではあるけど、なんか気になるわ。頭の方はそんなに気になる感じはない。つか、ずっと気になる感じはない。睡眠時間が短ければ明らかに気になるけど、本当に頭の方で違和感はここ最近感じないわ。これ、睡眠時間を減らしても回るんかなぁ？あー、頭は回るけどメンタル疲労のせいで脱線は増えるってオチな気がする。メンタル疲労とストレスは電球問題が解決してからは特に感じないわ。ただ、目の方がダメージある。ストレスかと思ってたんだけどこれも電球のせいくさい。昨日電球の光がすっごいまぶしいって感じたし。なので、そのうち治るn'じゃないかって思う。漫画の方はマジで進まないわ。3週間くらい同じページやっている。この辺はしょうがないかなぁ。問題を抱えてたわけだし。ってことで、今抱えているもんだいが解決するまではしょうがないってことでスルー。