寝る前の娯楽 2022/02/16 日常 夜中にゲーム 気づき 自己解決 余裕を持って寝ることで頭が冴え、日中の仕事や作業にいい影響を与えていると考えているんだけど、寝る前にゲームや漫画を読んで睡眠時間が削れて「ゲームなんかしないで寝ておけばよかった」と後悔することがよくある その度に「なぜ夜…