日記 - ストレス

気づき

ストレスを感じる理由

2024/04/17

気づき

イライラストレス理由

以前、週末の疲労について考え、疲労の正体は「精神的な疲労（ストレス）」ってのがわかった。じゃあ「そのストレスを無くせば、疲れないんじゃね？」って思ったので書き出し。「思い通りにならない」からストレスを感じるまず、何…
気づき

自傷行為

2024/01/03

気づき

ストレス後でまとめる男女自傷行為

たまに夜ゲームをして早く寝ておけばよかったと後悔することがあるんだけど、これって自傷行為なんじゃないかって思ったので書き出し。夜中にゲームをして困っている夜中の寝る前とかにゲームをしたりする時があるんだけど、それをす…