日記 - イライラ
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気づき
自分への褒美が必要な理由
2026/09/10気づきイライラ ゲーム ストレス 寝る前夜中のゲームについては度々言語化しているんだけど、気づいたらゲームをしようとする僕がいたので書き出し。 夜中のゲームは「褒美」か？ 以前、夜中にゲームをするのは自分への頑張った褒美で、ゲーム以外に手軽に自宅でできる褒美が… -
気づき
体調と「視覚的な変化」への欲求
2026/09/10気づきイライラ ストレス 漫画 疲れ金曜の夜、漫画の作業を始めようとやる気満々だったんだけど、漫画を読み始めたら止まらなくなって漫画の作業がほとんどできないって現象が起きた。金曜と土曜でペン入れ作業をしようと思ってたから「何してんだ」と後悔した。同時にやる… -
気づき
日記がまとまらない
2024/05/20気づきイライラ日記を書いてて文章がまとまらない事が多いいので、なんでまとまらないのか書き出し。 まとまらない理由 まとまらない一番の理由は、頭が悪いからなんじゃないかって思う。 というのも、日本語然り英語みたいな言語って基本的に他人と… -
日常
仕事のストレス
2024/05/09日常イライラ フリーランス久しぶりに仕事で凄いストレスを感じたので書き出し。 すっごいストレス なんでストレスを感じているかって言うと、受けた仕事がスケジュール通りに進んでいないから。 今までやってきた案件が比較的スケジュール通りに進んでいたのも… -
気づき
失敗
2024/04/25気づきイライラなんか「失敗」が気になったので書き出し。 「失敗」が気になる理由 なんで「失敗」が気になるかって言うと、仕事で「できるかどうかわからない」ってことをやっていて、ストレスを抱えてたんだよね。 で、結局「できる」ってわかって… -
気づき
ストレスを感じる理由
2024/04/17気づきイライラ ストレス 理由以前、週末の疲労について考え、疲労の正体は「精神的な疲労（ストレス）」ってのがわかった。 じゃあ「そのストレスを無くせば、疲れないんじゃね？」って思ったので書き出し。 「思い通りにならない」からストレスを感じる まず、何… -
気づき
スノボに行きたくない
2024/03/01気づきイライラ毎年恒例の先輩からのスノボのお誘いがきた。毎年のことなので1度行ったのだが、翌週にもお誘いが来て凄い行きたくないって思って色々と感じたので書き出し。 行きたくない理由 去年までは鬼割とかで安くスノボに行けたから年に何度か… -
気づき
人の目があると集中ができて、人の目がないと集中できない理由
2024/01/31気づきイライラ メカニズム 集中力勉強や仕事などを自宅で作業しようと思うと集中できないから、人の目があるような図書館などの公共施設やコワーキングスペースに行って作業をする。なぜ、人の目がないと集中できないのかが気になったので書き出し。 理由がないから集中… -
気づき
知るとイライラしなくなる理由
2024/01/23気づきイライライライラしている時にイライラの原因がわかって、腑に落ちるとイライラしなくなる気がして、なんでなのか気になった。 イライラする理由 まず、イライラする理由なんだけど、イライラするのは「自分を変えるのが面倒くさい」から。 例… -
気づき
雑音が気になってイライラ
2023/10/18気づきイライラコワーキングスペースで作業をしていると、他人のパソコンのタイピング音やマウスのクリック音とかが聞こえたりしてイライラしたので書き出し イライラするのは面倒くさいから イライラする理由はわかっている雑音を気にする僕を変える…