日記 - 疲れ

気づき

意識するから元気になる

2025/11/07

気づき

意識疲れ

日記で何かに気づいたり、新しくストレッチとかを始めたりすると数日間元気になって、1週間くらい経つと元に戻るのが不思議なので書き出し。なぜ元気になるのか？元気になる理由についてはポジティブな変化があるからだと思う。ス…
気づき

認識するから疲れる

2025/11/06

気づき

メンタル疲れ

「苦しい」「限界」などの精神的な疲労は認識するから疲れるんじゃないかって思ったので書き出し。きっかけきっかけとしては起きた後の逆立ち。その日の体調を確認するために逆立ちをするんだけど、たまたま考え事をしながら逆立ちを…
気づき

余裕

2025/11/04

気づき

寝る前後悔疲れ

ここ最近はあまりなかったんだけど、ゲームで後悔するってことが起きたので書き出し。後悔土曜の夜に信長の野望をし始めたら朝方まで止まらず、寝て起きた日曜日も丸々ゲームをしてしまうという現象が起きた。しかも、日曜日は放送大…
気づき

仕事なのに疲れる

2025/10/29

気づき

仕事疲れ集中力

仕事しかしてないのに疲労が溜まっているのが気になったので書き出し。なんか疲れているここ最近は仕事しかしてない。それなのに疲労を感じているのが不思議だった。というのも、普段から漫画や日記という「答えがないモノ」と向き…
気づき

休むに休めない

2025/09/29

気づき

ストレス疲れ

疲労で明らかに休んだ方がいいって感じるんだけど、休むに休めないので書き出し。休めない理由休めない理由は、作業すれば確実に前に進めるせい。毎日のように日々の気づきについて言語化しているのもあって、何か躓くようなことや…
気づき

メンタル疲労の質

2025/08/11

気づき

メンタル不安疲れ

前にメンタル疲労の量について考えて、週5日程度の疲労の量であれば休日（日曜日）に回復しきれるけど、週6日の疲労の量は休日1日だけでは回復しきれないってわかった。今回は週5の疲労の量に調整しているはずなのにめっちゃ疲れる…

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