日記 - ストレス

気づき

休むに休めない

2025/09/29

気づき

ストレス疲れ

疲労で明らかに休んだ方がいいって感じるんだけど、休むに休めないので書き出し。休めない理由休めない理由は、作業すれば確実に前に進めるせい。毎日のように日々の気づきについて言語化しているのもあって、何か躓くようなことや…
気づき

日記の清書

2025/09/29

気づき

ストレス楽しい

日記を書いてて上手くまとまらない事が多いいので書き出し。きっかけ数年前から日々の気づきを言語化して書き出しているんだけど、毎回清書の作業に時間がかかって大変。ここ最近はストレスとかメンタル疲労のような抽象的なことも…
気づき

自宅で作業

2025/09/22

気づき

ストレス集中力

疲労が凄いので、人の目がない自宅で作業すれば疲れないんじゃないか？って思い試したので書き出し。疲労の原因僕は週6で人の目がある環境で作業をしていて、週に1日自宅で休んでいる。そして、日常の疲労の原因は人の目による緊張…
気づき

消えない不安

2025/09/18

気づき

ストレス不安

なんか不安が度々現れる。自問自答で自分を説得して一度は消えるんだけど、時間が経つと再び現れる不安。気になるので書き出し。不安何に対して不安を感じているかというと、お金とか彼女という人間の本能から来る系の不安。けど、理…
気づき

ストレスをなぜ感じるのか？

2025/08/29

気づき

ストレス

ストレスを感じると肌が荒れたり髪の毛が抜けたり病気を発症したりしてメリットが無いように感じるんだけど、なんでストレスって感じるんだろうか？って疑問に思ったので書き出し。ストレスとはまず、ストレスってのは「思い通りにな…
気づき

睡眠とストレス

2025/08/28

気づき

ストレス睡眠

睡眠の質が極端に落ちて、ストレス性皮膚炎を発症したので書き出し。きっかけきっかけは模様替え。エアコンの風が直接当たる位置にベッドがあり、朝起きると喉が渇いてたりするのがずっと気になってたので模様替えした。そしたら夜…

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