日記 - ストレス
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気づき
ストレスをなぜ感じるのか？
2025/08/29気づきストレスストレスを感じると肌が荒れたり髪の毛が抜けたり病気を発症したりしてメリットが無いように感じるんだけど、なんでストレスって感じるんだろうか？って疑問に思ったので書き出し。 ストレスとは まず、ストレスってのは「思い通りにな… -
気づき
睡眠とストレス
2025/08/28気づきストレス 睡眠睡眠の質が極端に落ちて、ストレス性皮膚炎を発症したので書き出し。 きっかけ きっかけは模様替え。エアコンの風が直接当たる位置にベッドがあり、朝起きると喉が渇いてたりするのがずっと気になってたので模様替えした。 そしたら夜… -
気づき
やる気を削ぐ機能
2025/08/11気づきストレス やる気 疲れ週末になったりするとメンタル疲労が溜り、体は元気なのに行動をするのが億劫になったりするんだけど、なんで億劫になるのかって考えたことがないなぁーって気になった。 やる気を削ぐ機能 メンタル疲労は溜まると何か行動することが億… -
気づき
ストレス性皮膚疾患
2025/07/26気づきストレスここ最近、体の調子が悪いので描き出し。 おかしい 前から漫画の作業をし出すと体が痒くなることがあったんだけど、ここ最近は痒みが強くなり虫刺されみたいな痕ができたり、風呂に入ると指だけじゃなく手のひらまでふやけたり、寝てい… -
気づき
内なる人間
2025/05/18気づきストレス 本能ここ最近「彼女欲しー」って騒ぐ内なる人間がいるのが気になったので書き出し。 彼女ほしー なんかやたらと「彼女ほしー」って感じる時期があるんだよね（発情期？）。けど、僕は欲しかったモノを作るって目的があって、そこに割く時間… -
気づき
期待が膨れ上がるメカニズム
2024/11/06気づきストレス メカニズム 理由少し前に「自分自身に対する期待」が膨れ上がったことで、期待と現実の間にズレが生まれ、そのズレ（ストレス）と向き合うのが嫌だから「（漫画の作業を）めっちゃやりたくない」って感じるようなことがあり日記を書いた。けど、「そもそ… -
気づき
期待
2024/10/25気づきストレス 漫画何かやたらとやりたくないと感じ、集中できない時があったので書き出し。 なんかめっちゃやりたくなかった 漫画の作業をしている時に強く「やりたくない」と感じる時があった。それは、9.5話3ページ目で起きた。普段から「漫画の作… -
気づき
ゲームをする理由
2024/06/25気づきゲーム ストレス前回、ゲームは無意味だからやりたくないけどストレス発散方法として必要だからゲームをしちゃうって書いた。それをもっと深堀りするため書き出し。 ゲームは無意味 ゲームをすることが僕にとって意味が無い理由は目的を達成する上で不… -
気づき
後悔するゲームとしないゲーム
2024/06/20気づきゲーム ストレス 寝る前 後悔ここ最近、夜中にゲームをやり始めて寝るのが遅くなっているので書き出し。 困るが後悔をしない謎 僕は風呂から出て寝るまでの時間でアークナイツというソシャゲをやることが多いい。 そのゲーム内には風来のシレンのようなプレイする… -
気づき
脱線
2024/05/29気づきストレス勉強や仕事をしている時に「脱線」をすることが多いい。例えば、スマホを弄り出したりネットサーフィンをし出したり妄想し出すって感じ。そういう目的から「脱線」をすることが多々ある。 特に、週明けから週末に向かって「脱線」をする…