日記 - ストレス
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気づき
脱線
2024/05/29気づきストレス勉強や仕事をしている時に「脱線」をすることが多いい。例えば、スマホを弄り出したりネットサーフィンをし出したり妄想し出すって感じ。そういう目的から「脱線」をすることが多々ある。 特に、週明けから週末に向かって「脱線」をする… -
気づき
ストレスを感じる理由
2024/04/17気づきイライラ ストレス 理由以前、週末の疲労について考え、疲労の正体は「精神的な疲労（ストレス）」ってのがわかった。 じゃあ「そのストレスを無くせば、疲れないんじゃね？」って思ったので書き出し。 「思い通りにならない」からストレスを感じる まず、何… -
気づき
自傷行為
2024/01/03気づきストレス 後でまとめる 男女 自傷行為たまに夜ゲームをして早く寝ておけばよかったと後悔することがあるんだけど、これって自傷行為なんじゃないかって思ったので書き出し。 夜中にゲームをして困っている 夜中の寝る前とかにゲームをしたりする時があるんだけど、それをす…