日記 - 自律神経

ストレスやメンタル疲労についてはある程度言語化し、対策もできているはずなのに、なぜか週末になると溜まる謎の疲労がある。その正体が「交感神経と副交感神経のバランス崩壊」によるものだとわかったので、もう少し深堀りしてみる。 …