日記 - AI
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気づき
睡眠によるメンタル疲労回復の考察
2026/04/07気づきAI 疲れ 睡眠普段、7時間半の睡眠を取るようにしているんだけど、二度寝して9時間の睡眠をとってみたら劇的に調子がよくなった。たった1時間半の二度寝で何が起きているのかが気になったので書き出してみる。 メンタル疲労の正体は「我慢」の蓄積… -
気づき
自律神経の疲労とメンタル疲労の分類
2026/04/07気づきAI メンタル 本能 疲れ 自律神経何もしなくても週明けから週末にかけて蓄積していく疲労。僕はこれを「自律神経の疲労」と呼んでいる。僕自身が「メンタル疲労」と混同しがちなので、この二つの違いについて整理してみた。 自律神経の疲労の正体 自律神経の疲労とは、… -
気づき
騒ぎ続ける人間さん
2026/04/06気づきAI 本能 疲れ少し前に13連勤して、内なる人間が「彼女ほしー」と騒ぎ出してうるさかった。そのため13連勤後に休みを取ったのだが、相変わらず人間さんが騒ぎ続けているのが気になったので、その原因を書き出してみる。 休むための大義名分と本能… -
気づき
ゲームを我慢したことがない
2026/04/01気づきAI ゲーム ストレス 仕事 寝る前 緊張仕事の方でディレクターから提案されたスケジュールがキツキツで、「無理やろ」と文句を言ったら調整され、「余裕」ができた途端に夜中にゲームをし出す僕がいたので書き出し。 「余裕」が引き起こすゲーム再発と緊張の緩和 余裕がない… -
気づき
以前ほど楽しくない
2026/04/01気づきAI 楽しい 漫画最近、YouTubeなどの動画コンテンツを以前のように楽しめなくなっているので書き出し。 過去の経験と「意味がない」という感覚 過去にもニコニコ動画で同じ現象が起きたことがある。2010年代後半くらいまではランキングを毎… -
気づき
AIに文章をまとめてもらって思ったこと
2026/03/21気づきAI 本能考えごとを日記に書いているんだけど、中々まとまらない時にAIに要約してもらったら、意図していないニュアンスが乗っていてムカついたことがあったので書き出し。 AIの要約によるニュアンスの変化 「○○なんじゃね？」と推測の段… -
気づき
ゲーム途中でやめられない問題
2026/03/21気づきAI ゲーム 寝る前夜中のゲーム途中でやめられない問題についての書き出し。 ゲームを途中でやめられない原因 少し前に夜中にゲームをしてしまう現象が気になり、その現象について調べるために新しいゲーム（太閤立志伝）を買った。しかし、買ったはいい… -
気づき
本能という名の寄生虫
2026/03/21気づきAI 本能人間という名の寄生虫がいるって考え方が面白かったので書き出し。 きっかけと「内なる人間」の干渉 少し前に13連勤し、疲労が溜まった状態になった。疲労が溜まると、人間の本能が休みを欲しがり、休む大義名分として「彼女ほしー」… -
気づき
余裕があると「楽しいこと」を求める本能
2026/03/05気づきAI 本能 楽しい「余裕があるとゲームをしてしまう」というのは人間の本能だと理解していたつもりだが、依然としてコントロールできない自分がいる。そこで、なぜ人間は楽しいことをしようとするのか、その根本を再考してみた。 「楽しい」の正体は淘汰… -
気づき
「なんか集中できない」時の原因
2026/03/05気づきAI 仕事 漫画 集中力何かに集中できない時の原因について書き出してみた。 仕事が進まない 少し前、普段なら優先するはずの仕事を後回しにして、代わりに漫画の作業を進めていた時期があった。仕事で「やったことがない作業」があり億劫だったからかと考え…