日記 - 寝る前

気づき

後悔するゲームとしないゲーム

2024/06/20

気づき

ゲームストレス寝る前後悔

ここ最近、夜中にゲームをやり始めて寝るのが遅くなっているので書き出し。困るが後悔をしない謎僕は風呂から出て寝るまでの時間でアークナイツというソシャゲをやることが多いい。そのゲーム内には風来のシレンのようなプレイする…
気づき

夜中のゲームで久しぶりに困った

2024/03/18

気づき

ゲーム寝る前

少し前に夜中のゲームで寝るのが遅くなって困っているって日記を書いてたんだけどさ、それからしばらくの間は特に困るってことがなかったんだよね。けど、久しぶりに困ったので書き出し。夜中のゲームで困ったで、なんで久しぶりに困…
緊張が疲れる原因

2023/05/17

気づき

ゲーム寝る前意識疲れ緊張集中力

GW中にコワーキングスペースが使えなくて、公共施設の個室を借りて作業したGWが明けて、コワーキングスペースで作業をしたらドッと疲れる感覚を感じたその疲れとは緊張のせいなんじゃないか？って思ったので書き出し緊張が疲れを…
楽しいの違い

2023/05/12

気づき

ゲーム寝る前

夜中にゲームをし出して寝れない奴シリーズの続きゲームは楽しいんだけど、「日記」などの考え事も楽しいけど、どっちをしたい？って考えるとゲームを選ぶなぜか？労力があるかないかの違いゲームと日記の違いは「労力」があるかな…
習慣の作り方

2023/05/09

気づき

ゲーム寝る前

前回の続き早く寝るという習慣を作れば、早く寝ないことで「不安」を感じて「楽しい」ゲームを寝る前にしなくなるんじゃないか？じゃあ、具体的にどうやって習慣化までするか？習慣の作り方習慣の作り方で大事なのは、習慣化したいも…