日記 - 寝る前
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気づき
夜中に見る動画が面白くない件
2026/02/16気づきAI 寝る前 漫画最近、夜中にYouTubeを見ても退屈に感じることが増えた。以前からその兆候はあったが、今回「動画が退屈だ」とはっきりと自覚した。なので書き出し。 飽きと遮断 なぜ退屈に感じるのか？理由は、普段見ている視覚的なコンテンツ… -
気づき
謎の疲労と太閤立志伝
2026/02/16気づきAI ゲーム 寝る前 疲れ睡眠時間を1時間多く取ったのに、ガッツリ疲労が溜まっている。仕事も漫画も切羽詰まっておらず、睡眠もしっかり取れているため、メンタルやストレスの疲労ではない。自律神経のバランス崩壊かとも思ったが、それもしっくりこない。 そ… -
気づき
余裕があるとゲームをしてしまう件
2026/02/12気づきAI ゲーム 寝る前少し前に1週間ほどゲームを断ち、早寝早起きに特化した生活を送っていた。しかし、最近またゲームを始めてしまった。なぜゲームを再開してしまったのか？その理由を考えてみた。 原因：飽きと余裕 まず、早寝早起きというコンテンツ自… -
気づき
自律神経さん？
2026/02/12気づきAI メンタル 寝る前 疲れ 睡眠 自律神経ここ最近、自律神経由来の疲労があまりないのが気になった。というか、手前にメンタル疲労があるせいで、自律神経の疲労が隠れてしまっているような感覚が気になったので書き出し。 早寝早起きの効果と副交感神経 原因として考えられる… -
気づき
早寝早起き
2026/02/12気づきAI 寝る前 疲れ 睡眠仕事の都合で「早寝早起き」をしたら、やたらと調子が良かった。普段は遅寝遅起きがデフォルトなので、なぜこれほど調子が良いのか気になり、その理由を考えてみた。 調子が良い理由：面白さと解放感 個人的に一番の理由は、「早寝早起… -
気づき
ゲーム3連夜
2026/01/31気づきゲーム 寝る前 漫画夜中になぜかゲームをしたくなるって現象が起きたので書き出し。 夜中にゲーム 突然夜中の寝る前に信長の野望を始めたら止まらず、3夜連続で朝までゲームをしてしまった。人間の行動には必ず理由がある。なので、考えてみた。その結果… -
気づき
余裕
2025/11/04気づき寝る前 後悔 疲れここ最近はあまりなかったんだけど、ゲームで後悔するってことが起きたので書き出し。 後悔 土曜の夜に信長の野望をし始めたら朝方まで止まらず、寝て起きた日曜日も丸々ゲームをしてしまうという現象が起きた。しかも、日曜日は放送大… -
気づき
寝る前のダラダラ
2025/07/15気づき寝る前夜中にダラダラとゲームやったりyoutube見たりして寝るのが遅くなったりするのが気になったので書き出し。 悩み 寝る前にダラダラして寝るのが遅くなるのは昔からの悩みだった。だから何度か直そうとしたんだよね。けど、その時… -
気づき
後悔するゲームとしないゲーム
2024/06/20気づきゲーム ストレス 寝る前 後悔ここ最近、夜中にゲームをやり始めて寝るのが遅くなっているので書き出し。 困るが後悔をしない謎 僕は風呂から出て寝るまでの時間でアークナイツというソシャゲをやることが多いい。 そのゲーム内には風来のシレンのようなプレイする… -
気づき
夜中のゲームで久しぶりに困った
2024/03/18気づきゲーム 寝る前少し前に夜中のゲームで寝るのが遅くなって困っているって日記を書いてたんだけどさ、それからしばらくの間は特に困るってことがなかったんだよね。けど、久しぶりに困ったので書き出し。 夜中のゲームで困った で、なんで久しぶりに困…