日記

緊張し続けるとその緊張はストレスになりストレス発散はその緊張状態を緩和させる行為、緊張する対象から逃げる現実逃避じゃね？って思ったんだけど、そのストレス発散にも優劣があるのかなぁって思ったので書き出し ストレス発散の流れ…

緊張する理由が気になったので書き出し 緊張する理由 理想と現実にズレやギャップがあると緊張する理想をイメージした瞬間、その理想通りにできるか？という理想と現実のズレを認識して、不安を感じ、緊張するんだと思う 対策 だから…

打ち合わせ後に雑談に入って４時間近く雑談をしていたんだけどなんか話し終わった後に後悔があったので書き出し 雑談をしての後悔 2つの視点での後悔がある・余計なことを言った後悔・純粋に無駄な時間だったという後悔 この二つにつ…

県税事務所から電話来た知らない電話番号だったから最初スルーして電話番号を調べたら県税務署だった 何かしたか？と思い調べると自動車関連の税金で連絡してくることが多いいみたいねだから、折り返さず再度かけ直してくれた時の話 「…

slackでメッセージを送った時2択のある文章を1文にまとめて送ったんだけど最初の選択肢しか読まれなくて失敗したなぁーって時の話し 読まれなかった実際の文章 15時に修正を反映する約束をしてたんだけど15時からMTG入っ…

寝る時間がどんどん遅くなっててヤバい 帰る時間がそもそも23時過ぎと遅いのもあるけど飯食って風呂入ると深夜2時で遅くても3時には布団に入って4時前には寝てた でも今は、2時からyoutube見たりスマホ弄り始め寝ようと思…

今週書こうと思っている日記で「夜寝れない理由」ってのがあるんだけどその中でランニングすれば寝れるんじゃね？って思い試してみた 思ったより走れなかった 普段、筋トレ自体はしているんだけどランニングは数年ぶりで、いざ走ってみ…

ブログやっているとたまに傷つくようなコメントを貰うんだけどさ好きも嫌いもその人に対して興味関心を持っているという点は一緒でその状態って無関心よりプラスじゃね？って考えているんだよね で、好きも嫌いもプラスの状態がベースに…

突然のオンラインミーティング（※以降「OMG」）で余計なことを言って後悔した終わったあとに、あれは言う必要はなかったって後悔したんだけどOMG中、余計なことが出て後悔する確率が高い気がするので書き出し 欲求が出るから余計…

コワーキングスペースで普段作業をしているんだけど、たまにコワーキングスペースで雑談をする人がいて気が散ることがある でも、公共施設で作業をしていた時はそんなに気にならなかったコワーキングスペースだと雑談をしている人の声が…