日記 - イライラ

前回、僕は地球人的なことを書いて「地球人って合理的なんじゃね？」って思ったそれについて書き出し 地球人はイライラしない まず、前回の復習 イライラするのは「当たり前」という”基準”があり、それに反…

前回、「普通そういうことを言わないよね」や「社会人であれば当然だよね」などの「当たり前」と考える行動を相手が守らないとイライラするって書いた そして、それは日本人に対する「当たり前」であって、外国人に対してはイライラしな…

ちょくちょくイライラすることがあるんだけどさイライラしても単発なんだよね 今回、1週間のうちにイライラが重なることがあって、どうしたらこのイライラが収まるのかどうか考えてみた イライラしたのは相手が「当たり前」を破ったか…

この前、イライラする原因を「知る・わかる」ことでイライラしなくなるって書いたんだけどさもうちょい深掘りして、そもそもなんでイライラしたり不安になったりするのか考えてみる イライラするのは上手く行かない時 イライラしている…

よく、「なんでだろう？」って感じることを自問自答するんだけど、それを言語化できたタイミングで疑問と同時に抱えていたイライラや不安といった感情が噓のように消えるのが不思議だったので書き出してみる 言語化することで客観視でき…

時給上がったわ2500円から3000円に500円アップ去年の10月に2000円から2500円にアップしてるから8か月ぶりの賃金アップ 6月の案件で新卒2年目のディレクターに対してだいぶ悪態ついちゃってたから最悪契約切られ…

仕事の納期がヤバい案件があるんだけど、ヤバいスケジュールを組んだのは向こうだから「ボク、ワルクナイ」って早めに家に帰った後に必死に言い訳を考える僕がいた 家に帰って飯食ってダラダラしてたら、どう言い訳をしようかだったり、…

日常生活を送っていると「俺は悪くねぇ」と悪いことをしたのに全く悪びれることなく生活をしている人がいて、そんな人を見て凄いなーって思ったりしてたんだけど、その能力を身に着けたいと思えるようなトラブルがあった 仕事で他の会社…

先週一週間がマジでポンコツだったというのも、仕事で新人ディレクターが仕様変更を度々行い僕のスケジュールを圧迫して、金より時間のほうが大事な僕はイライラして、そのストレスを引きずり続けたら睡眠の質も悪くなり、快適な睡眠を取…

昔から何をするにしても理想が高いことで現実とのギャップからストレスを抱えるみたいなことが多いい気がするつい先週も仕事でめっちゃイライラしてたんだけど、それも僕の理想が高いことが原因だったので書き出し まずなんでイライラし…